Englisch: legs hug midlineItalienisch translation: le ginocchia si raccolgono verso l'addome  KudoZ The KudoZ network provides a framework for translators ... More  |
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Übersetzungen Englisch > Italienisch [PRO]
Sport/Fitness/Erholung / pilates training manual | | Englisch Begriff oder Satz: legs hug midline | Sempre parlando dell'esercizio "Roll Up"
Lie down on Mat, extend legs long and firmly together
Set Up
1. Knees bent, feet on floor or under strap, hands behind knees (keep hands there throughout), legs hug midline
2. Place flexed feet under strap (if available)
arms straight up to ceiling with pole in hands.
(e poi spiegano quali sono i movimenti che si fanno durante l'inspirazione e l'espirazione)
La frase mi sembra strana. Credo di aver capito che le gambe si devono avvicinare moltissimo alla linea media del corpo, perciò forse utilizzano in inglese la parola "hug"... Sarà così?... Ma siccome non ne sono sicura chiedo ancora l'aiuto degli esperti :-)
Grazie mille! |
| | | vedi proposta sotto | Erklärung:
Ok Claudia, eccoti un'altra spiegazione :-D (sempre non letterale):
Sdraiarsi supini sul tappetino, con le gambe unite e dritte.
Piegare le ginocchia, mantenendo i piedi a terra o sotto l'apposita cintura, mani dietro alle ginocchia. Con l'aiuto delle mani portare le ginocchia verso l'addome ed abbracciarle [nota mia: ecco come intendo io il concetto di hug midline: le ginocchia si raccolgono verso l'addome, che e' il midline, non verso il petto, posizione piu' racchiusa, che e' piu' in alto].
Posizionare i piedi flessi sotto l'apposita cintura (se la si usa), e portare le braccia tese verso l'alto impugnando con entrambe le mani il bastone.
Qui ci sono delle foto per il roll up:
http://www.blueskypilates.com/climbing.html |
| Ausgewählte Antwort von:
Liliana Roman-Hamilton
Vereinigte Staaten
| Hinweis von Fragesteller an den AntwortendenGrazie ancora Lily, sei bravissima!
4 KudoZ-Punkte wurden für diese Antwort vergeben |
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2 Stunden Antwortsicherheit:   Zustimmung (Netto): +2 |
| vedi proposta sotto
Erklärung:
Ok Claudia, eccoti un'altra spiegazione :-D (sempre non letterale):
Sdraiarsi supini sul tappetino, con le gambe unite e dritte.
Piegare le ginocchia, mantenendo i piedi a terra o sotto l'apposita cintura, mani dietro alle ginocchia. Con l'aiuto delle mani portare le ginocchia verso l'addome ed abbracciarle [nota mia: ecco come intendo io il concetto di hug midline: le ginocchia si raccolgono verso l'addome, che e' il midline, non verso il petto, posizione piu' racchiusa, che e' piu' in alto].
Posizionare i piedi flessi sotto l'apposita cintura (se la si usa), e portare le braccia tese verso l'alto impugnando con entrambe le mani il bastone.
Qui ci sono delle foto per il roll up:
http://www.blueskypilates.com/climbing.html
| | Hinweis von Fragesteller an den Antwortenden| Grazie ancora Lily, sei bravissima! |
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